В статье рассказывается о нескольких диетических премудростях, которые помогут набрать мышечную массу. В частности, авторы советуют употреблять больше чеснока, не бояться соли, акцентироваться на употреблении говядины и чаще есть рыбу. Все эти продукты содержат необходимые вещества для мышечного роста и улучшения выносливости.