Правильное питание является ключевым фактором роста мышечной массы. Для достижения качественных результатов необходимо составить индивидуальный план питания и следить за динамикой изменения веса. При этом не стоит полностью отказываться от продуктов, содержащих жиры, так как они являются важным питанием для мышц и топливом для организма.